No es pose, es buena postura corporal

Muchas personas presentan dolores de espalda y atribuyen estas molestias al estrés o al cansancio, y no son conscientes de su postura incorrecta….

Mi experiencia con un retiro de MINDFULNESS🙇‍♀️

🙌 Bueno, llegó el día por fin que empiezo este blog que tan amablemente los amigos del Blogdelyoga me han invitado a que participe. Voy a empezar esta serie con una experiencia cercana y muy interesante, mi experiencia vital con un retiro de mindfullness en silencio y Yoga. Antes que nada, me gustaría indicar que